Dobrý deň, lekár mi odporúčal na riešenie problémov s močom cviky na…

Dobrý deň, lekár mi odporúčal na riešenie problémov s močom cviky na posilňovanie panvového dna. Na internete som našla len niektoré z nich. Ako treba správne cvičiť a ako často?

13. marec 2017

Dobrý deň, ide o tzv. Kegelove cviky. Je to séria cvikov, ktorými posilňujete panvové dno v sede, na stoličke, na lopte alebo v ľahu. Každý cvik by ste mali opakovať 3 až 5x, ak sa dá, aspoň dvakrát denne. Podrobný návod na cvičenie nájdete v kapitole Kegelove cviky alebo si môžete objednať o DVD so všetkými cvikmi zadarmo.

Zatiaľ žiadne komentáre

Začať sledovať Ak niekto pridá nový komentár, pošleme vám upozornenie.

Komentáre môžu pridávať len registrovaní členovia Moliklubu

Nahor

Menu
Vyhledávaní

© 2018 HARTMANN-RICO a. s. O krok ďalej pre zdravie