Vzpriamený sed na lopte alebo stoličke, uhol medzi stehnami a trupom 90 – 110 stupňov
Naučíme sa aktivovať svaly pri práci za počítačom, doma vo fotelke, pri cestovaní autobusom, šoférovaní, či cvičení na fit lopte.
© 2022 HARTMANN-RICO a. s. O krok ďalej pre zdravie