MoliCare
Prevencia, cviky na panvové dno
V stoji

Cviky v stoji na posilňovanie panvového dna

Videonávod na cvičenie v stoji

Poloha:

Vzpriamený stoj.

Pohyb:

SILA - Sťahujte svaly panvového dna maximálnou silou.
VYTRVALOSŤ – Pri voľnom dýchaní stiahnite svaly polovičnou silou. Prejdite niekoľko krokov, svaly držte stále napnuté a potom sa uvoľnite.

Zmysel:

Naučíme sa aktivovať svaly pri čakaní v radoch v obchode, na zastávke, pri chôdzi či ľahkom jogingu.

Doručenie príručky zadarmo

Príručku vám zašleme poštou na uvedenú adresu

Kontakt

Meno a priezvisko

E-mail

Telefón - prepravca v SMS upresní termín doručenia

Spôsob dopravy

E-mailu Pošty

Adresa na doručenie

Ulica a číslo domu

Mesto

PSČ

Leave this field blank

Súhlasím, aby spoločnosť HARTMANN-RICO spol. s r.o. spracovávala moje osobné údaje v rozsahu uvedenom v tomto formulári za účelom zaslania e-booku zadarmo.

Ďalšie informácie k spracovaniu, vrátane možnosti odvolania súhlasu, nájdete tu.

Doručenie DVD zadarmo

DVD vám pošleme poštou do 3 pracovných dní.

Kontakt

Meno a priezvisko

E-mail

Telefón - prepravca v SMS upresní termín doručenia

Adresa na doručenie

Ulica a číslo domu

Mesto

PSČ

Leave this field blank

Súhlasím, aby spoločnosť HARTMANN-RICO spol. s r.o. spracovávala moje osobné údaje v ozsahu uvedenom v tomto formulári za účelom zaslania DVD alebo e-booku zadarmo.

Ďalšie informácie k spracovaniu, vrátane možnosti odvolania súhlasu, nájdete tu.

Meno a priezvisko

E-mail

Podrobnejšie informácie o spracúvaní Vašich osobných údajov nájdete tu.

Leave this field blank

Registrujte sa zadarmo

Funkciu pre sledovanie príspevkov môžu používať iba registrovaní členovia Moliklubu.

Povinné položky formulára sú označené symbolom.

Meno

Priezvisko

E-mail

E-mailová adresa slúži na prihlásenie a nebude nikde zverejnená. Táto adresa bude použitá aj v prípade, že budete chcieť obnoviť zabudnuté heslo.

Pohlaví

Muž Žena

Typ inkontinencie

Súhlasím, aby správca spracovával údaje o produktoch, ktoré som zakúpil (históriu objednávok a nákupov), a na základe toho môže získať údaje o mojom zdravotnom stave a zasielať mi ponuky svojich produktov a služieb.

Podrobnejšie informácie o spracúvaní Vašich osobných údajov nájdete tu.

Som registrovaný/á, chcem sa prihlásiť

Alebo sa registrujte cez sociálne siete

Facebook
Google+

Vyhledávaní

Ženy
Muži
Všetko o inkontinencii
Kategorie
Lekáreň

Súťaž
Magazín
Poradňa
Sprievodca výberom pomôcok

Prihlásiť sa
E-mail

Heslo

Zabudol/a som heslo
Ďalšie možnosti prihlásenia
- Facebook
- Google+
Nie ste zatiaľ členmi? Registrujte sa zadarmo
Registrácia