Problémy s kontrolou močového mechúra po pôrode sa často zlepšia v prvých šiestich mesiacoch. Účinnou prevenciou sú aj cviky na posilnenie panvového dna. Videonávody nájdete aj na našej stránke moilklub.sk. Ak Vaše problémy s únikom moču pretrvávajú dlhšie, obráťte sa na svojho gynekológa.

Vás gynekológ Vám určite rád vysvetlí, že medzi rizikové faktory patrí:

• prvý vaginálny pôrod
• predĺžená II. doba pôrodná
• inštrumentálny vaginálny pôrod
• epiziotómia
• ruptúra III. stupňa
• hmotnosť plodu nad 4 kg
• vek nad 30 rokov pri prvom pôrode
• zvýšený BMI index
• fajčenie

Počas tehotenstva a pôrodu dochádza k nadmernému napínaniu a oslabeniu svalov panvového dna a k natiahnutiu priameho brušného svalu, môže vzniknúť svalová nerovnováha v oblasti svalov celého tela, to znamená že niektoré svaly sú preťažené a iné sú nedostatočne zaťažované.

Vhodné je používať certifikované pomôcky pre tréning svalov panvového dna, fyzioterapeut Vám vysvetlí aké druhy pomôcok existujú o ich výhodách a nevýhodách a poradí Vám kde si môžete také pomôcky na cvičenie kúpiť. 

Počas tehotenstva a pôrodu dochádza k nadmernému napínaniu a oslabeniu svalov panvového dna a k natiahnutiu priameho brušného svalu, môže vzniknúť svalová nerovnováha v oblasti svalov celého tela, to znamená že niektoré svaly sú preťažené a iné sú nedostatočne zaťažované.

Odporučená je návšteva fyzioterapeuta, ktorý Vás naučí vhodné cviky a prispôsobí ich ku Vašej kondícii a pohybovým schopnostiam. Naučí Vás ako správne manipulovať s bábätkom bez zhoršenia bolesti chrbta. Vysvetlí Vám ako správne sedieť, a odporučí, ktoré športy sú vhodné a ktoré zatiaľ nie.

Odporúčam Vám návštevu gynekológa, lebo operačné postupy pre únik moču sú krajným riešením, najprv by ste mala vyčerpať možnosti konzervatívnej liečby- fyzioterapie  ak plánujete druhé bábätko.

Dobrý deň, inkontinencia po pôrode je typom úniku moču, ktorý sa týka veľkého množstva čerstvých mamičiek. Súvisí so zmenami, ktoré sa pri pôrode stali v oblasti panvového dna. Okrem používania inkontinenčných pomôcok a cvičení – tzv. Kegelových cvikov – by som odporúčal aj návštevu obvodného lekára alebo gynekológa, ktorí vám pomôžu s diagnostikou a poradia i spôsob liečby.