Poznáte dobre bylinky? Nepite ich viac ako treba, mnohé môžu byť aj močopudné

Po horúcom lete prichádza úľava a ochladenie. Jeseň, na ktorú sme tak dlho čakali, ale nezačína úplne podľa našich predstáv. Príchod chladnejších dní je spájaný s prechladnutím  a ochoreniami horných dýchacích ciest. Siahame po overených bylinkách, nápomocných pri prechladnutí a chrípke. 

Bylinné čaje si popíjame aj počas celého roka pre ich liečivé a preventívne účinky. Mali by sme však o nich vedieť, že niektoré z nich majú aj močopudné účinky, čím prispievajú k častejšiemu močeniu. Mnohé pôsobia priaznivo svojimi protizápalovými účinkami na zdravie močových ciest a mechúra, a majú aj množstvo iných terapeutických účinkov. 

Púpava lekárska 

Púpava patrí medzi najdostupnejšie rastliny, ktoré rastú ako burina v záhradách, na trávnikoch a lúkach. Používa sa na podporu imunity, na prevenciu  chrípky a nádchy, posilňuje funkciu pečene, žlčníka a obličiek. Má močopudné účinky. 

Baza čierna

Čaj z bazy pomáha pri prechladnutí, zahlienení priedušiek a pre jej laxatívne účinky aj pri problémoch pri zápche. Môžete si ju usušiť alebo z nej pripraviť obľúbený sirup.

Materina dúška

Materina dúška sa používa na potlačenie príznakov zápalov hrdla, priedušiek aj nosohltana, pomáha pri hnačke alebo nadúvaní, zmierňuje nervozitu a pomáha pri nespavosti. Pôsobí tiež močopudne. 

Podbeľ liečivý 

Má miene močopudné účinky. Obsahuje vitamín C. Čaj z podbeľu liečivého sa zvykne piť pri zápaloch horných dýchacích ciest, prechladnutí a prejavoch chrípky. V náleve je účinný ako kloktadlo pri bolestiach  hrdla alebo ako obklad na zapálené žily a zle hojace sa rany.

Šípky

Šípky si môžete nazbierať a usušiť aj sami. Práve jeseň, po prvých ranných mrazoch, je doba na ich zber. Šípky rastú v kríkoch na okrajoch záhrad a lesa. Čaj zo šípok je obľúbeným nápojom najmä v zime pre ich vysoký obsah vitamínu C. Posilňujú imunitu, prečisťujú obličky a pôsobia antibakteriálne. Sú vhodné pre diabetikov, pretože udržujú rovnováhu inzulínu a glukózy v tele, vďaka čomu môžu zabrániť náhlemu poklesu alebo zvýšeniu cukru v krvi. U mužov pôsobia priaznivo na zvýšenie libida a potencie.  Zo šípok si môžete pripraviť šípkový čaj, sirup alebo džem.

Odporúčanie:
Mnohé liečivé byliny sú protizápalové s blahodárnymi účinkami na naše zdravie. Sú dostupné, a preto si ich môžete usušiť aj doma, alebo zakúpiť v lekárňach. Myslite však ale na ich močopudné účinky, preto pri úniku moču si ich vychutnávajte po dúškoch v malých množstvách.