Dobrý deň,odporúčate kegelove cviky aj v tehotenstve? Sú cviky, ktoré…

Dobrý deň,odporúčate kegelove cviky aj v tehotenstve? Sú cviky, ktoré neodporúčate? Ďakujem za odpoveď.

K.G.

8. august 2019

V tehotenstve môžete cvičiť Kegelove cviky - tréning svalov panvového dna. Necvičte však s biofeedbackom, t.j. nepoužívajte vaginálnu sondu , alebo vaginálne závažia. O dávkovaní cvičenia Vám radi poradia vyškolení fyzioterapeuti. Ak nemáte žiadne problémy, cvičte cca 10 min denne, v ľahu na chrbte, prípadne v sede.

Zatiaľ žiadne komentáre

Začať sledovať Ak niekto pridá nový komentár, pošleme vám upozornenie.

Komentáre môžu pridávať len registrovaní členovia Moliklubu

Nahor

Menu
Vyhledávaní

© 2019 HARTMANN-RICO a. s. O krok ďalej pre zdravie