8. august 2019

Dať otázku odborníkovi

Dobrý deň,odporúčate kegelove cviky aj v tehotenstve? Sú cviky, ktoré neodporúčate? Ďakujem za odpoveď.

V tehotenstve môžete cvičiť Kegelove cviky - tréning svalov panvového dna. Necvičte však s biofeedbackom, t.j. nepoužívajte vaginálnu sondu , alebo vaginálne závažia. O dávkovaní cvičenia Vám radi poradia vyškolení fyzioterapeuti. Ak nemáte žiadne problémy, cvičte cca 10 min denne, v ľahu na chrbte, prípadne v sede.

Komentáre

Zatiaľ žiadne komentáre

Komentáre môžu pridávať len registrovaní členovia Moliklubu

Nahor

Menu
Vyhledávaní
Pomáha. Ošetřuje. Chráni